事实证明……这可能是员工敬业度和工作幸福的最重要因素之一。在工作中有一个最好的朋友可以增加：

• 工作满意度
• 表现
• 生产率

让我们考虑一下这可以超出员工满意度和员工敬业度的影响。如果您的“工作中最好的朋友”在心理健康方面是您的节省恩典怎么办？有时，我们很难与我们最亲密的朋友分享个人关系或个人挑战的细节，因为他们担心判断力或不想感觉像是负担，但有时工作的朋友可能是最好的人。根据美国国家心理健康研究所的数据，将近五分之一的美国成年人患有精神疾病。与任何其他伤害或疾病相比，与心理健康相关的缺勤量损失更多。“工作场所峰会”中的一项研究发现，精神疾病是15至44岁的美国成年人的主要原因。

知道要寻找什么

认识标志。对于经理/团队负责人和同事来说，重要的是要了解和认识以下列出的常见标志：

• 迟到了
• 缺少截止日期
• 情绪波动
• 可靠的同事突然一次消失了几个小时或几天。
• 蓬松的外观或缺乏个人卫生。

没有人应该或必须自己应对心理健康挑战。您可能是他们需要的全部帮助，或者可能是鼓励他们获得更多帮助的人。就是这样：

• 与他们交谈并表明您在乎。不要强迫对话，但请说如果他们想谈谈您可以使用。说你在那里可以让他们知道他们并不孤单。
• 保持冷静。平静而慢慢地说话有助于他们做同样的事情。
• 听。有时，就在那里并给人人说话的机会是您提供的最佳帮助。
• 表现出同理心。您无需经历他们正在经历的事情，或者不需要告诉他们您为他们感到抱歉。认识到他们对自己的感觉，例如“我可以看到这是多么令人沮丧”或“你一定真的很沮丧”。
• 照顾好自己。帮助他人可能会很累。知道您可以做什么的限制。您可以作为朋友提供帮助和倾听，但您不能自己做所有事情。

鉴于精神疾病的患病率，您可以预期您组织的员工正在面临心理健康挑战。这就是为什么对您的组织创建一种支持员工心理健康的文化很重要的原因。尽管这听起来可能很复杂，但创建一个支持心理健康的工作场所比看起来更容易。这是您公司可以支持员工及其心理健康的五种简单方法。

• 促进心理健康意识并在办公室内置不良
• 提供灵活的安排
• 解决工作场所的压力
• 评估您的福利产品
• 为经理提供心理健康培训

当您公开谈论心理健康，支持心理健康的方式以及传达可用资源的方式时，员工更有可能感到舒适，并在挣扎中寻求帮助。

如果您在自杀念头上挣扎，请谈论您与您信任的人的感受。不要为承认您需要帮助而感到羞耻。全国自杀预防生命线总是人员配备人员，并准备在1-800-273-Talk（8255）聆听。